Nayara Malnero

Allmänsjukvårdpsykolog, klinisk sexolog och sexcoach.

Med mer än 10 års erfarenhet specialiserar hon sig på att hjälpa människor att leva ett mer tillfredsställande och lyckligt intimt liv.

Dessutom arbetar hon som sexualupplysare och kommunikatör inom hälsa genom sin plattform Sexperimentando och böcker.

@sexperimentando

veta mer

"Några ord från Nayara om Reto Adventur" | Sexig upplaga

Vilken glädje att ha haft möjligheten att gå igenom den här boken! En efter en har jag återskapat varje förslag i mitt huvud och de har verkat vara de mest underhållande, förslagande, olika. Oavsett om du är i en långvarig relation eller just har börjat, kommer att sätta dem i praktik att ge dig unika upplevelser.

Jag älskar också att kunna vara här för att säga att detta är vad par behöver. Som terapeut tillbringar jag dagen med att hjälpa människor som vill övervinna sina sexuella eller relationella problem, och det är bra, man måste fungera och ha det så bra som möjligt. Men, ändå, känns detta väldigt otillräckligt för mig. Självklart kommer vi inte att dela vårt liv med någon som vi inte står ut med eller med vem sexet är fruktansvärt, men jag tror att vi är här för något mer och att vi bygger relationer för att de ska ge oss något extra, för att de ska bidra till våra liv. Jag tror uppriktigt att alla förtjänar att ge sig själva chansen att utforska nya horisonter, att prova nya saker, att våga och att känna det som de aldrig hade kunnat föreställa sig.

Du förtjänar att ha en rolig parrelation där ni ofta kan njuta av unika och oersättliga stunder. Och nej, jag menar inte att hela grannskapet ska få veta om er passionerade natt eller att ha den bästa orgasmen i ditt liv. Det är självklart jättebra, men jag syftar på något mycket viktigare. Att leva minnesvärda stunder, sådana som för alltid finns kvar i minnet. Sex har något väldigt bra, nämligen att om det går fel, så har du åtminstone försökt och garanterat haft några skratt när du provade något nytt. Faktum är att jag vågar påstå att vi troligen minns med nostalgi en stund av skratt i intimitet mer än ett pornografiskt möte. Att skapa speciella stunder för minnet är möjligt, här har du en bra inspirationskälla.

Jag skulle bara vilja säga till dig att inte tänka för mycket eller anta att något kommer att göra dig för generad. Vi tenderar att döma saker och spela gissningslekar, så tro inte på mig när jag säger att du kommer att uppleva fantastiska saker, prova det och bevisa för dig själv om jag har rätt eller inte. Försök, prova, kasta dig ut. Människor ångrar alltid det de inte har gjort, så lägg dig inte till listan av ångrade! Ha det så roligt!

Nayara Malnero - Sexolog och Psykolog. @sexperimentando

KÖPA